อีกหนึ่งเทคนิคหรือคำสอนที่น่าสนใจ ที่ป๋าสอย ได้ทำการแนะนำให้กับผู้ที่ติดตามในกลุ่ม คือเรื่องของการเบรกอารมณ์ ซึ่งคนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่า การเบรกอารมณ์ จะต้องเบรกเมื่อเราได้เท่านั้น แต่ความจริงแล้ว การเบรกอารมณ์นั้น ต้องทำทั้ง 2 เวลา คือเวลาที่เราได้ และเวลาที่เราเสีย เราต้องรู้จักการเบรกอารมณ์เสมอๆ จึงได้นำ คำแนะนำนั้นมาเผยแพร่ ดังนี้

“

อีกหนึ่งจังหวะที่สำคัญ คือ การรู้จักเบรก
รู้จักหยุด
หมายความว่า เบรก เมื่อได้ เบรกเมือเสีย
การทำความรู้จักกับอารมณ์ตรงนี้ ถ้าฝึกได้แล้ว จะมีประโยชน์อย่างมาก เหมือนการขับรถ
การขับรถ ที่เราเหยียบเบรกเป็น
การจะเหยียบเบรกอารมณ์เป็น นั่นต้องอาศัยใจที่นิ่ง
เพราะต้องเห้นการเกิดขึ้นของอารมณ์
ฝึกสมาธิให้มาก จึงจะเห้น
ดังนั้น นอกเหนือ จาก พัฒนากลยุทธ พัฒนาทักษะ แล้ว การรู้จักเบรกอารมณ์ ก็สำคัญ ไม่แพ้ ทั้ง 2 ข้อ ด้านบน

“

ท่านใดสนใจเข้ากลุ่มเรียนรู้ ฟรีๆ พร้อมฟังคำแนะนำจากป๋าสอย สามารถ แอดไลน์เพื่อขอเข้ากลุ่มได้ที่ @pasoi45