เบรกอารมณ์ สำคัญยังไง

อีกหนึ่งเทคนิคหรือคำสอนที่น่าสนใจ ที่ป๋าสอย ได้ทำการแนะนำให้กับผู้ที่ติดตามในกลุ่ม คือเรื่องของการเบรกอารมณ์ ซึ่งคนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่า การเบรกอารมณ์ จะต้องเบรกเมื่อเราได้เท่านั้น แต่ความจริงแล้ว การเบรกอารมณ์นั้น ต้องทำทั้ง 2 เวลา คือเวลาที่เราได้ และเวลาที่เราเสีย เราต้องรู้จักการเบรกอารมณ์เสมอๆ จึงได้นำ คำแนะนำนั้นมาเผยแพร่ ดังนี้ “ อีกหนึ่งจังหวะที่สำคัญ คือ การรู้จักเบรกรู้จักหยุดหมายความว่า เบรก เมื่อได้ เบรกเมือเสียการทำความรู้จักกับอารมณ์ตรงนี้ ถ้าฝึกได้แล้ว จะมีประโยชน์อย่างมาก เหมือนการขับรถการขับรถ ที่เราเหยียบเบรกเป็นการจะเหยียบเบรกอารมณ์เป็น นั่นต้องอาศัยใจที่นิ่งเพราะต้องเห้นการเกิดขึ้นของอารมณ์ฝึกสมาธิให้มาก […]